匿名用户 | 浏览4599次 | 提问时间：2016-05-29 13:42:31 | 回答数量： 1个
男 34岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是脑力工作者，每天对着电脑做设计，一天之内几乎见不到阳光，而且无假期，枯燥的工作可想而知。这一行一做就是七八年，大脑经常用脑过度，颈椎腰椎都不好，消化系统和泌尿系统也不好，看过好多养生资料，好想身体恢复。
想得到怎样的帮助：请大夫和营养师帮我看一下
你好，考虑这个效果不是很明显，平时还是要注意避免久坐，或是一直保持一个姿势，并且注意避免辛辣刺激性的食物，多喝水，不要憋尿，还要注意多休息，调节好情绪
