匿名用户 | 浏览2486次 | 提问时间：2016-05-29 11:26:52 | 回答数量： 2个
女 28岁
维生素E和维生素B族片可以同时一起吃进肚里吗？饭后还是饭前吃
可以的多种维生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然会适得其反。 维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。 因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。 这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。 维生素C作用：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体,增强抵抗力；促进红细胞成熟。 每日提供维生素C－－从出生至12岁依年龄不同为30～50mg，少年、成年、老年皆为60mg，孕妇80mg,乳母100mg。维生素E作用：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。 每日提供维生素E－－儿童为3～8mg，少年与成年人为10mg，孕妇、乳母与老人为12mg。作为保健，每天服一片维生素ｃ和一粒维生素ｅ，对身体是有补益的。 如果是维生素缺乏，该补多少，应遵循医嘱。
您好，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。所以两者是可以同时服用的，建议饭后服用，因为维生素类药物靠小肠吸收，饭后服用吸收更完全。
