匿名用户 | 浏览4453次 | 提问时间：2016-05-29 11:03:35 | 回答数量： 2个
男 30岁
心情不好的时候会想到或说一些极端话和想法。而且脾气易怒易爆这是怎么回事啊
心理指导：心情不好就通过发脾气来表达其实是一种无能的表现，由于自身不够成熟，所以就暴露了自己人性的弱点。积极面对生活，喜怒不形于色才是王道，多历练，发脾气是一种无能的表现，他不会让你把问题解决，而会将你带入交往的僵局，遇事冷静，想想自己怎么能不占而屈人之兵，谢谢希望可以帮到你。
你好，你目前存在焦虑抑郁及情绪失控的表现，与你平时心理压力较大，没有及时的处理压抑的不良情绪，导致的现象有关，建议平时应加强个人调节，多看好的一面。换位思考，提高对目前生活及他人的信心和信任度，缓解内在的不良情绪，保持身心放松，状态稳定。结合运动，增强睡眠质量，逐步缓解目前的不良状态。
