匿名用户 | 浏览2588次 | 提问时间：2016-05-28 19:16:00 | 回答数量： 2个
女 40岁
荷叶茶要连续喝多久才可以有效减肥啊?
荷叶主要是有通便的作用，减肥作用有限，祝您生活愉快。请对我的回复给予评价，谢谢。
您好，根据您的描述，荷叶属于中药一类，属于寒性，具有润肠通便的作用，不适宜总是饮用，而且任何的减肥方式都需要建立在饮食控制以及勤加锻炼的基础上，如果这两点都做不到的话那肯定是不行的的，所以建议您一日三餐按时吃，然后清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及适度的锻炼，每天坚持快步走在45分钟以上都可达到瘦身的效果。
