张大夫，好几年了，我每天只能睡

匿名用户 | 浏览5582次 | 提问时间：2016-05-28 15:12:31 | 回答数量： 2个

基本信息：

男 43岁

病情描述：

张大夫，好几年了，我每天只能睡4／5个小时觉，怎样才能更好的休息？

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叶锦超

2016-05-28 15:17:40

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病情分析：

你好. 多因过度劳累.情志不畅等因素引起的; 要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.

指导意见：

建议注意适当参加体育锻炼.增强体质.合理饮食.荤素搭配合理.药物方面可以给与养血安神片口服治疗

用户回答专区用户的建议仅供参考

赵******��

2016-05-28 15:14:33

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病情分析：

指导意见：

你这种情况考虑有可能焦虑休息不好或身体虚弱等原因，导致的睡眠质量差。可以去中医用中药调节和针灸治疗。

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