匿名用户 | 浏览6893次 | 提问时间：2016-05-28 15:06:16 | 回答数量： 2个
女 37岁
医生您好！我是有夫之妇，爱上了一个有妻子的男人，开始他也非常喜欢我，我们有两年的关系了！我也知道这样不好，他现在变心了！我却无法自拔，好痛苦，您能帮我走出这困恼吗？
您这个情况还是需要去正规的心理诊室进行当面的咨询。我们这个网站上面没有办法能够为你做出一系列的系统治疗。
目前的这种情况需要形成自己的生活空间，要客观的面对现实，从目前开始可以每天保证体育锻炼一小时，如快走慢跑，每周两次登山过交流，目的就是为了促进身心平衡，尽量缓解心理压力，平时要有自己的生活目标，要培养自己的兴趣爱好，从而充实自己的生活，分散注意力分散对于这方面的关注，尽快地形成自己的生活氛围。
