匿名用户 | 浏览8527次 | 提问时间：2016-05-27 13:18:49 | 回答数量： 1个
女 32岁
我35岁女.最近有有抑郁的表现，没有具体原因的情绪低落，自卑，紧张.注意力不集中.有几天心情紧张的都快影响工作，但通过我的自身调节如练瑜珈，看书有所缓和，但不稳定，早上症状明显些，下午到晚上好些，我吃饭睡眠都正常，就是凡事兴趣不大，在外人看来我一切都很好，工作稳定家庭幸福.我在工作中属于认真负责，对自己要求较高的人，性格较内向但和同事相处都还好的人.我在年轻求学的时候也有过这种感觉，随着时间推移漫漫恢复正常，期间我一直不停利用空余时间学习考试，经过努力也达到我的要求，今年想轻松以下，没有考试压力反而出现这样情况.好象生活没有目标，工作单调枯燥，随着者年龄的增长，看不见奋斗的希望，再说还有怕下岗，其实这都是猜测，总之没信心.我阅历很单纯，没有经过什么磨难，我还怕我得了抑郁症，从网上简单测试好象是抑郁症我要看医生吗?多谢指导.我想尽快回到以前，做个简单快乐的普通人. 第一次问题补充:(2007-6-4 22:46:49)可否请慧心0124老师帮忙解答?多谢
心理分析：您好，根据您的描述，建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况，这个测试可以知道您是否是抑郁症， 如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的。心理指导：请问您心境低落的情况有多久了？如果是超过六个月的话， 是可以确诊的，抑郁症需要吃药六个月以上来进行诊治，平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。
