匿名用户 | 浏览7139次 | 提问时间：2016-05-27 11:30:00 | 回答数量： 1个
女 29岁
我是一个高中生我现在学习压力很大我很想提高自己的学习程级所以我制定了一些学习计划但真么也坚持下来几天就放弃了心情时好时坏我很郁闷我怎样才能摆脱这 种思想. 我总爱胡思乱想像做白日梦一样上课学习老走神而且我怎么也控制不了我该怎么办
心理指导：你可能有一些焦虑症，压力大心里紧张所以注意力不集中不能一心一意的学习，有一些太过于紧张，你可以多锻炼劳逸结合不要太劳累了多吃一些含维生素高的食物，自己要懂得珍惜自己的身体，放松作息规律多和别人沟通交流开开心心的，自己尽力去做就好了
