51cc358e | 浏览8149次 | 提问时间：2009-01-28 10:22:52 | 回答数量： 8个
女 岁
我长的很瘦，胃不好，但是吃的很多同时饿的也很快（不知道是消化的太快还是营养都没有被身体吸收）抵抗力差容易感冒，到了冬天手脚冰凉，不能消化太油腻的食物，爱上火有时会口腔溃疡或是起沙眼，爱生气（这时胃就会疼）而且月经经常不准（有时会推迟四五天有时会推迟半个月）我的眼窝不知是什么原因这两年越陷越深（我近视但不戴眼镜）希望懂中医的帮我分析一下，说明一下我是个学生，吃中药对我估计不可能（因为我住学校没法煎药喝）希望给一些运动或是食疗的建议（我在学校这个环境能够真正实施的）
有规律的锻炼，吃爱吃的东西
早睡早起,坚持锻炼,多吃蔬菜,加强营养
多吃蔬菜，你在学校的话，我建议你每天跑步，不用很快，开始慢跑15到20分钟就行，关键是坚持每天跑步
瘦还不好啊！我也很瘦！生活规律不怎么操心的人就很容易长胖！还有要早睡!现在我已经不象以前那么瘦了！上班比在学校的生活规律啊！！
给自己制定一个锻炼计划，营养也要跟的上
锻炼,和我一样
心情,锻炼,食物,营养素参考资料：http://lilianggt.zhan.cn.yahoo.com/
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