匿名用户 | 浏览4036次 | 提问时间：2016-05-26 16:55:46 | 回答数量： 2个
女 50岁
腰间盘推拿后，恢复期间能跑吗
看了您的症状叙述，腰椎疾患期间尽量少活动，以免对腰椎疾患产生不利影响，从而更不利于疾病的康复。
另外对于腰椎疾患的治疗，除了推拿还可以进行相应的中医针灸调理，或许会有更好的疗效，从而有效的减少治疗时间，更好的促进身体康复！希望我的回答对您有所帮助！
在腰椎间盘推拿后，是可以做点适度的锻炼，包括慢跑、快步走等运动的，但不宜负重。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼，注意腰部保暖，不要负重，少弯腰多下蹲，清淡饮食，可以做点慢跑运动的，注意脚尖着地为好。
