匿名用户 | 浏览8705次 | 提问时间：2016-05-26 13:07:52 | 回答数量： 1个
女 67岁
这段时间走路的时候都会感觉腿疼得比较严重了，而且有的时候还总是会出现膝关节疼痛，看上去都有一点红肿了，我现在是已经得了风湿了，也在进行治疗了。 想得到帮助：风湿病的人还能做一些运动吗？
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
