匿名用户 | 浏览4161次 | 提问时间:2016-05-25 15:25:29 | 回答数量: 2个
男 7岁
我家孩子今年上小学三年级,今几个月来,一直不好好吃饭,每次吃饭时,只吃一点点,我担心这样下去,孩子的营养跟不上,也会影响到孩子的学习,今天去看了医生了,结果说是厌食症,请问平时该注意哪些呢。希望得到的帮助:厌食症的注意事项有哪些?
厌食症的注意事项:1、定时进餐,适当控制零食。所谓定时进餐,就是按顿吃饭。不暴饮暴食,并按膳食宝塔膳食金字塔吃,少吃第四餐夜宵。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地“工作”,到正餐的时候,就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。零食不能想吃就吃,应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。3、饮食合理搭配、防止挑食和偏食。4、改善进餐环境,保证愉快的进餐情绪。作息规律睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
厌食症是因心情低落而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。临床上厌食症主要分为两类:限制型患者主要靠禁食和锻炼,暴食引吐型患者为间歇出现暴食,然后又用各种方法降低体重。厌食症患者在饮食上要格外注意,稍有不慎就会刺激其孱弱的胃。 1、鹌鹑汤 食材:山药20克,党参20克,鹌鹑去毛与内脏1只,盐1克。 做法:将鹌鹑洗净,切块,放沙锅中加山药、党参、精盐,大火烧开,改小火炖30分钟,肉熟后肉饮汤。佐餐食之。 鹌鹑汤具有健脾养胃,适用于体倦乏力,神经性厌食症等症。 《食疗本草》中有“食用该种食物,可以使人变得聪明”。医界认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用。 2、山药鱼片汤 食材:鱼肉250克,海带丝50克,豆腐100克,调料适量。 做法:将鱼肉切片,山药剁碎,在锅内加水,放入海带丝和山药末,煮开后再放豆腐块和鱼片,加盐,煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。佐餐食用。 山药鱼片汤具有健脾胃,滋补强壮的功效。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。