匿名用户 | 浏览8743次 | 提问时间：2016-05-25 08:56:03 | 回答数量： 2个
女 19岁
肠胃消化不好导致腰上赘肉很多有便秘现象请问一下适合什么样的益生菌
腹部赘肉特别多！小肚子特别大，肉都在肚子上了，没有腰身…长期便秘，吃了药也没有用.。长期便秘没有直接关系。身体胖，特别腹部，小腹部脂肪多，形成赘肉。一是吃饭的营养大于需要量，和消耗量，造成脂肪蓄积。脂肪蓄积于腹部，是因为腹部肌肉活动少。手腕部的脂肪沉积少，是因为手腕活动多。
脂肪沉积的特点是，哪里活动少，就留在那里。最重要的是，减少饮食，科学平衡饮食。特别少吃带馅的食物，晚餐少吃，早吃。准备点黄瓜，西红柿之类，能充饥，而热量少的食物。一旦饥饿难忍，就吃一点。
这个时候不需要什么益生菌，需要的是运动减肥，运动之后胃蠕动增加，消化功能回复
消化功能好了便秘会自行缓解，除非您有横结肠的病变，吃多了肯定排出去也会多，所以您现在最需要的是运动
