匿名用户 | 浏览9884次 | 提问时间：2016-05-21 20:59:54 | 回答数量： 2个
女 20岁
三天大便一次，哪怕吃很多。吃太多了倒是消化不良了肠胃不舒服。我每天有一定的运动量，在家会进行一些锻炼。平时也会去健身房。每天都吃水果。爱吃水果蔬菜。喝水正常。可就是经常两三天大便一次。而且很少。除非过量吃清肠的纤维素类保健品才会多点勤点。怎么能改善到一天一次阿。
建议多吃蔬菜水果高纤维食物的同时，推荐瑜伽，改善便秘。
必要时可以配合口服中成药，比如芦荟胶囊，四磨汤，帮助软化大便，调理大便通畅。
出现这些症状属于便秘引起的，和胃肠蠕动慢或者是上火都是有关系的，最好就是及时调理观察。
是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，吃一些易消化的食物，都有利于改善症状的，平时要少吃多餐，都有利于改善的。
