匿名用户 | 浏览4170次 | 提问时间：2016-05-21 12:01:05 | 回答数量： 2个
女 21岁
便秘可以冲黑木耳粉喝吗？黑木耳粉可以缓解便秘吗？有副作用吗？
2016-05-21 12:04:30
你好，对于便秘的情况，多见于肠道内炎症引发的大便干涩的。
口服黑木耳效果不佳的，最好是多摄入香蕉或者喝些蜂蜜等，是可以慢慢缓解便秘等情况。
2016-05-21 12:07:18
能缓解便秘的方法很多，早上空腹喝蜂蜜水，睡前喝些酸奶，还有香蕉等水果。
平时多吃黑木耳等菌类食物也挺好的。睡前做做腹部的顺时针按摩，对促进肠蠕动也挺好，贵在坚持。
宋艺
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