皮肤就像花草，需要不断地浇水才会有生机，这是基本的现实。令皮肤湿润的方法，也是我们精心呵护皮肤以达到皮肤美白、防皱且具弹性的捷径。 皮肤水分不足容易产生细纹，长期性的皮肤干燥，会导致皮肤老化，所以平时要不断地提供水分来保持皮肤的湿润。人体皮肤的70%由水分构成，我们从外观上感觉到很滋润的皮肤，其水分含有量则尤其十分充足。 平时我们经常易犯的单纯的错误是：为了防皱而利用大量的油分过多的产品。但是，引起皱纹的最主要原因是水分不足。我们大体上在冬季较注重保湿，其实紫外线强烈、出汗过多的夏天更要防止皮肤水分的流失。保湿系列同样适用于夏季， 有时会认为夏季热时皮肤保湿管理可以省略，但实际不是这样。大部分人在夏季会把皮肤保养注重于美白上，但不可忽略的是在紫外线底下的皮肤更需要充分的水分提供。炎热的夏天，在紫外线底下，过多的汗分泌和平凡的洗面，将导致皮肤的急速干燥，同时与干燥密切关系的老化也会提前，这种没有护理的皮肤无法迎接秋季。在多汗的夏季，科学地做好皮肤的水分管理，对防止老化及维持美丽皮肤起着重要的作用。 夏季皮肤的保湿工作，我们可从以下几点进行： 1.洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。 2.护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦拭。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打湿化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。
1、每天喝足8杯水2、用黄瓜敷面3保持充足的睡眠
