匿名用户 | 浏览4081次 | 提问时间:2016-05-14 21:06:07 | 回答数量: 1个
女 24岁
怎样运动才能让粗的那条腿变细
2016-05-14 21:08:59
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证1520分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
宋艺
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