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怎样运动才能让粗的那条腿变细

匿名用户     |     浏览4081次     |     提问时间:2016-05-14 21:06:07     |     回答数量: 1个

病情描述:

怎样运动才能让粗的那条腿变细


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方锦容

2016-05-14 21:08:59

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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证1520分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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