匿名用户 | 浏览9560次 | 提问时间：2016-05-12 21:08:33 | 回答数量： 1个
女 26岁
在惠州工作有几年了，开始自己做饭吃，伙食比较好，但后面因为上班时间长和累，就懒得做了，于是经常就会出现头晕、目眩的，上楼梯没几下就开始气喘嘘嘘的，还以为是得了什么严重的病，去医院检查，医生说我这是贫血，叫我要多吃补血的东西，想请问专家，补血的话，要怎么来补呢 想得到帮助：贫血要如何来补血
贫血的人，很容易出现白发、脱牙、皱纹、行动缓慢等的一些早衰的现象。血足皮肤才会红润有光泽，女性朋友更要重视养血，补血。贫血患者可以食用一些养血的药膳。用红枣、党参一起煎烫服用，也可以用红枣、麦芽糖加一定的水进去煮熟。还可以用可枸杞、首乌、粳米、红枣熬成粥之后加入适量的红糖。这些都有补血养血的功效。
