匿名用户 | 浏览2302次 | 提问时间：2016-05-04 10:22:17 | 回答数量： 2个
女 38岁
我贫血了。经常头晕，而且大家都说我面色发黄每天都得打点腮红遮盖一下下，要不然就不敢出门了。。我在网上看到这个九味草堂雪盈茶补血很不错，所以我买了两个周期的，现在喝完了，确实有改变啊，头晕的没那么频繁了，并且最最好的是我气色变红润了不少，哈哈，高兴死了。。请问 医生，我除了喝这个茶之外，平时吃些什么维持现在的好状态呢?
你好，贫血是指在一定容量的循环血液中血红蛋白含量或者红细胞数少于正常值的一个状态。
你可以多吃点含蛋白质和铁丰富的食物如：动物血、动物肝脏、芝麻、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。
你好，建议平时多吃点猪血，猪肝，瘦肉，红枣等食物比较好。
平时定期复查血常规，必要可以吃点复方硫酸亚铁效果好。多休息，避免熬夜劳累。
