匿名用户 | 浏览6048次 | 提问时间:2016-05-10 14:04:59 | 回答数量: 1个
男 32岁
我出现类风湿性关节炎的毛病已经有快一年的时间了,这一年来被病情折磨的我很难过,经常会发作,尤其是天气不好的时候,有时候甚至都不能下床活动,所以想好好的调理一下。 想得到帮助:得了类风湿平时要怎样调理呀?
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。