匿名用户 | 浏览6550次 | 提问时间：2016-05-09 13:49:55 | 回答数量： 2个
女 20岁
我从在初二就近视眼，那时候十四岁才二百多度，而后每年度数都增加，现在都600度了，平常也不怎么看电视玩电脑 想得到帮助：我想问一下怎样在能保持实力谢谢
您好， 用眼1小时要休息5分钟，认真做好眼保健操，注意用眼卫生，包括三要三不要和灯光照明充足。平时多食含钙和微量元素食物，少食糖、蒜、韭菜等甜辣食物，适当补充钙、维生素D和蛋白质。总之饮食均衡、讲究营养，多吃蛋白质、纤维素，不偏食，不挑食，对身体发育，阻止眼球伸长，防止近视都有好处。
不推荐你用“眼保姆”，因为没有什么明显效果，又浪费钱。
你这个属于发育性近视，在青少年时期会随着年龄的增加度数也会增加
如果你的度数现在已经基本稳定，而且你现在也已经成年，所以你的度数也不会有什么变化了。你现在就是注意用眼，也没有什么特别注意的，只要不要太疲劳就可以了，还有就是由于你的度数稍微有点高了，建议到不要剧烈运动，有时间可以到医院每年检查一下眼睛
