匿名用户 | 浏览7122次 | 提问时间：2016-05-07 10:07:15 | 回答数量： 1个
男 37岁
我是一名出租车司机,处于长期高度紧张,晚上休息不好.在2002年的夏天的一天下午,我无意中做次深呼吸,只觉得系了一半就吸不上来了,感到左胸闷.几天后,就出现了头晕,头痛,4肢无力,失眠多梦.经地方权威医院多方检查,都无什么器质性病变,伴有浅表性胃炎,鼻炎,颈椎病（颈椎以颈5椎体为中心呈轻度反弓.颈3,4椎体后缘可见骨质增生,颈3/4椎间孔狭窄.颈椎间隙如常.）当地医生诊断为植物神经素乱,神经官能症
分析您的症状,常见于神经衰弱,1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服 养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,无副作用3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物.. 5.保持情绪的良好,不要悲观. 6.食疗方案 平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞. 饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.祝早日康复
