匿名用户 | 浏览5590次 | 提问时间：2016-05-05 14:55:48 | 回答数量： 2个
男 35岁
准备回家了，家里老人上了年纪，想给他提升提升免疫，同事说补硒不错，我想向医生了解下这个补硒的保健品是有哪些的呢？先谢谢了！:
元素硒参与细胞代谢，有效的提升调节人体免疫机能，对老年人提升免疫有积极影响。
老年人的身体机能退化，对于硒的吸收和转化要求相对高一点，因此建议补硒要补充有机麦芽硒，其属于有机硒，也是目前硒发展的最高阶段，比原来的蘑菇硒、酵母硒的活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用，具体可参考硒维康口嚼片，同补麦芽硒与维生素E，维生素E有效防止补硒过量，避免硒中毒，安全性高，较符合老年人。祝好！
你好，缺硒成年人每日食物50微克到75微克以上，所以不论儿童，老年，等都可以势在必行
紫薯，大蒜，动物肝脏，蛋制品，坚果类等食物，海产品
