匿名用户 | 浏览1341次 | 提问时间：2016-05-03 19:21:42 | 回答数量： 2个
女 18岁
你好，医生，我今天18岁，身高155，体重110斤，怎么样才能瘦一点下来哈？。
您好，根据您的描述，女，18岁，身高155厘米，体重55公斤，BMI根据中国标准计算在正常范围内。
减重不是一朝一夕可以实现的，建议您合理饮食，避免高脂高糖食物，结合运动健身，在减重的同时增强体质。
看了你所描述的这些情况，想要减肥，需要有毅力才行。
可以每天坚持锻炼身体，40分钟到1个小时的时间，出汗最好。不要吃零食，不暴饮暴食。
