白内障，怎么预防，有什么饮食需要注意的吗

病情分析：

白内障患者多为双眼发病，但两眼可有先后或程度不同，呈进行性、无痛性视力下降。在早期常有固定不飘动的眼前黑点，视物模糊，也可有单眼复视或多视。根据白内障开始形成的部位，可分为皮质性、核性和囊下性三种，以皮质性最为常见。患白内障的老人，蔬菜和水果的摄取量偏少。事实上，每天的蔬菜水果摄取量低的人，患白内障的几率是其他多食蔬菜水果的人的5倍。那白内障应该如何预防呢?下面我们来看看每国瞳仁眼贴眼科专家的介绍。1、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。2、多吃含丰富的蛋白质、钙、等微量元素的食品，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，阻缓病情的进展。3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。4、防止脱水，因为在脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已患有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此一旦遇到各种原因引起的腹泻/呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需要喝白开水、茶水即可。5、注意精神调养：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持心情良好，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。最后，提醒大家，想拥有一双好眼睛，就应该懂得要怎么保护好自己的眼睛。其实，我们都应该养成定期做身体检查的良好习惯，防微杜渐，确保自己和家人的安全。平时可以用每国瞳仁进行眼部护理，它清除眼部垃圾，修复眼部受损组织，补充眼部营养，提高眼部素质。

病情分析：

你好，白内障是一种和年龄有关的疾病。

指导意见：

白内障和饮食关系不大，它的发生是因为随着年龄的增加，晶状体老化混浊导致的，和饮食关系不大。