匿名用户 | 浏览6514次 | 提问时间：2016-05-03 09:06:32 | 回答数量： 2个
男 23岁
去医院拍片时医生说，有点轻度生理弯曲，但我想脊椎能更直一些，现在23岁还有可能吗？
可以试试积极适当运动，每天坚持悬吊，一般可以明显改善脊柱状态，需要耐心检查。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热米粥，注意姿势端正，避免受凉劳累。
你的这种情况主要是平时注意姿势要正确，做到抬头挺胸，目视前方。
同时一定要避免长时间低头，特别是不能长时间低头玩手机电脑，枕头不能太高太低，以10cm为宜，不能太硬，更不能太软。
