匿名用户 | 浏览5459次 | 提问时间：2016-05-02 17:57:24 | 回答数量： 1个
女 40岁
你年轻的时候不懂得保护自己所以穿衣服比较少，特别是膝盖的地方，受凉严重，导致现在风湿病，特别的痛苦，一着凉会特别的钻心的痛。 想得到帮助：得了风湿该注意一些什么问题？
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
