匿名用户 | 浏览6150次 | 提问时间：2016-05-01 13:09:11 | 回答数量： 1个
男 29岁
晚上睡得晚，早上起来眼睛好累，有点红 曾经的治疗：没有治疗过 想得到帮助：吃什么食品可以改善啊，或者喝什么茶
你好：根据描述,晚上睡得晚，早上起来眼睛好累，有点红这是是你长期用眼过度睡眠不足引起的视疲劳，眼睛长期看近处的东西,晶状体长时间调节,处于紧张状态,就会出现疲劳,表现为眼痛,眼胀,发涩.这就是我们通常所说的“视疲劳”。
建议;平是不要上网,看电视太久,看完了要用温水洗脸洗眼睛,然后又热毛巾捂捂眼.经常做眼睛保健操,常远眺绿色植物,多吃动物肝脏。还要注意睡眠充足，祝健康。
