匿名用户 | 浏览7663次 | 提问时间:2016-04-29 13:37:07 | 回答数量: 1个
女 26岁
怀孕十九周了,想吃些补血的,吃什么好?枣子,红豆可以吗?
2016-04-29 13:39:27
你好,你现在正是怀孕的中期阶段,也正是宝宝生长发育最快的时间段,所以适当的补充营养补血是很有益处的,首选枣子和红豆,因为枣中富含钙和铁,银耳红枣汤就很不错的,是既补血又补铁的食物,还可以用黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,另外红豆含有较丰富的铁质,如果你能够经常食用,就可以起到防治缺铁性贫血的作用。
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