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强迫症要怎么转移注意力?

匿名用户     |     浏览2991次     |     提问时间:2016-04-29 09:03:09     |     回答数量: 2个

病情描述:

我在玩游戏的时候,刚好玩到男女主相认而心跳加速,而下一秒画面就跳转到女配身上,然后我的强迫症就又犯了,什么对女配心动之类的强加到自己身上,我都不知道我究竟是因为什么而心跳加速了,不过我现在因为害怕自己是同性恋而在心跳加速,心慌,我有喜欢的男生的


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郑文海

2016-04-29 09:07:26

病情分析:

从你说的情况看,这不是同性恋,应该是强迫症的症状啊,只要你有喜欢的男生就没事

指导意见:

你好,建议你放松思想,一是以后不要再玩这类游戏,二是吃些百忧解调一调

王宁宁

2016-04-29 09:12:26

病情分析:

 转移注意力就是将注意力转移开强迫症状而去做其他的事,即使是几分钟也是好的。

指导意见:

首先强迫症患者应选择有趣的、有建设意义的事情来代替强迫行为,散步、体育锻炼、读书、作画、听音乐等都是不错的选择。

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