匿名用户 | 浏览5089次 | 提问时间:2016-04-28 13:10:49 | 回答数量: 2个
男 25岁
浑身没力,爱流汗,有时热的心闷, 曾经的治疗:无治疗过的, 想得到帮助:请医生帮我分析一下这是不是缺锌呢,我听朋友说这是缺锌现象,
锌是男性激素睾丸甾酮的代谢物质,没有足够的睾丸甾酮,性冲动就无法产生,没有足够的锌,血浆中的睾丸甾酮便会明显地减少。
一般青少年期每人每日至少应摄入锌8~15毫克,成年人12~16毫克,孕妇和乳母的摄入量应比成年人高出两倍。含锌丰富的食品有牡螨,每百克约含锌100毫克,是居于次位牛肉的12~15倍;其他还有田螺、瘦肉、鱼类、海产品以及南瓜、茄子、白菜等。
你好,可以吃牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等,可以服用甘草锌!
尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配,还可以服用蛋白锌,祝您健康!