匿名用户 | 浏览3190次 | 提问时间：2016-04-27 13:01:19 | 回答数量： 2个
男 24岁
反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声，反复屈伸还会痛。
你好！根据你的症状描述，说明你的关节曾经有过外伤，如扭伤，爬山动作的损伤。膝关节里的结构不是太光滑啦。
建议你以后少做蹲起，爬山运动，以减少少对膝关节的磨损。现在你可以做垫脚尖儿动作。方法是垫起脚尖时坚持一会儿，累了放下，达到增强大腿肌肉的作用，以保护膝关节。而且症状慢慢就会减轻甚至消失。
你好，根据所述症状初步怀疑是膝关节半月板损伤可能，这种情况一般是有过外伤史或体重过重活动剧烈等原因造成的。
建议在没有确诊之前，给于制动休息，减少关节负重动作，如果有条件的最好是就医给于检查核磁确诊，确诊后根据损伤程度给于对应的治疗，一般轻微的损伤治疗原则还是给于制动休息减少负重。
