匿名用户 | 浏览2781次 | 提问时间：2016-04-17 11:04:44 | 回答数量： 1个
女 0岁
患者性别:怀孕初期要补足一定量的叶酸和钙，在饮食里要注意哪些
如果本身不缺钙可以适当吃酸奶，也会补充一定钙质，此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。
