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腰间盘突出的锻炼视频

匿名用户     |     浏览1073次     |     提问时间:2016-04-15 20:01:18     |     回答数量: 2个

病情描述:

一到刮风下雨的时候就觉得自己的腰部有酸痛的感觉,我还有坐久了双脚有麻木的时候,去逛街还有走不动的时候,我就很担心自己的身体,朋友说我的是腰间盘突出,要做锻炼才可以。 想得到帮助:腰间盘突出的锻炼视频是什么?


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蒋傲珊

2016-04-15 20:06:07

病情分析:

你好,建议患者自己根据自身的病情来制定一个详细的锻炼计划,比如是早上打打太极之类的,晚上的时候散散步之类的锻炼,祝你早日康复。

白骁驰

2016-04-15 20:11:04

病情分析:

你好,腰椎间盘突出患者,主要是腰椎间盘突出压迫脊神经,引起腰腿疼痛等,治疗中的平时锻炼至关重要。

指导意见:

建议平时避免弯腰,不要干重活,可以睡硬板床,俯卧位。可以自我牵引,脚蹬在床尾,手抓床头。可以在专业的指导下进行飞燕点水等。

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