匿名用户 | 浏览5762次 | 提问时间：2016-04-15 11:03:32 | 回答数量： 1个
女 25岁
有一点胖身高155体重116平时吃的不多，晚上还会稍微运动都瘦不下来我想去针灸减肥会对身体有副作用吗？
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。
所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是最关键的一个环节
