匿名用户 | 浏览1206次 | 提问时间：2016-04-15 08:59:50 | 回答数量： 2个
男 52岁
平时我该如何保健啊？骨质增生的保健方法有哪些？ 想得到帮助：保健
骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化等形成的。
有此病平时不要吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡，这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
您好，尽量避免长期剧烈活动，及时治疗关节的损伤可以避免骨质增生的发生。
建议您最好还是在于运动，在于消除或者减轻骨质增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍。
