匿名用户 | 浏览9011次 | 提问时间：2016-04-14 17:00:31 | 回答数量： 2个
女 14岁
身高145 体重79 腿上很多肉 我14 怎么办，会不会影响发育，我想长高又不会长胖
你好，你今年14岁身高145，体重79，腿上很多肉，又象长高，有怕胖。
建议，多进行伸展性的体育运动，如打球，拉单双杠，游泳的，吃饭多蔬菜，水果，z少吃油腻食物和甜食。
你好根据目前的身高和体重是在正常范围不用过于的担心。
建议平时主要是，多吃一些优质蛋白以及蔬菜水果，同时配合，适当的体育锻炼，可以有效地控制体重，促进身高增长。
