匿名用户 | 浏览7536次 | 提问时间：2016-04-14 15:26:24 | 回答数量： 2个
女 0岁
男，25，偏瘦。螺旋藻吃了有一个星期了，每天2-3次，每次1-1.5克。吃之前没事，吃后总觉得胃口不适，觉得胃有些发涨、打隔，而且肚子想便便的感觉，不管饭前饭后吃都是这样。但是有时感觉就好一些。这种情况正常么？听说有一种“好转反应”里也有胃口不适的情形，但是我都一周了，好转反应怎么还没过去呢？最近很少运动，睡眠不规律，有些上火，不知道有没有关系？是不是我的体质不适合吃螺旋藻？也有人说常
你好，吃螺旋藻要有方法，向你这种情况就应该在饭后吃，而且要舌下含服，促进吸收，改善你的胃不适。
您好，螺旋藻是一种多细胞的原核藻类，无细胞壁，极易被人体消化、吸收、利用，它的蛋白质高达70%，富含多种维生素和人体必须的8种氨基酸、属优质高蛋白全营养的天然食品，被联合国粮农组织，世界卫生组织，国家卫生部，教育部特别推荐为完美、超级营养食品。天然丰富的超级营养食品—螺旋藻一、含人体极易消化吸收的优质水溶性蛋白质螺旋藻蛋白质含量惊人地高，达65 70%，且蛋白质是水溶性的，其细胞壁由多糖组成，几乎不含纤维素，其所含藻兰蛋白对抑制癌细胞的生长、和促进人体细胞的新生具有重要作用，具有重要的预防与营养学意义。二、含量丰富的维生素螺旋藻具有全价浓缩的可满足人类生命活动最需要的多种重要的维生素，是世界上迄今为止含天然维生素B12含量最丰富的植物，其可利用率高达20%，并富含VB1、VB2、VB6、VC、VE、β—胡萝卜素、尼克酸、肌醇、叶酸、d—Ca泛酸等多类对人体有益的物质，人体正常成年人每天食用3克螺旋藻，这些B族维生素即可得到基本满足。三、含量丰富的矿物质螺旋藻的藻体中矿物质和微量元素约占其总量的9%，其中铁的含量为一般含铁食物的20倍，为生物络合性铁，极易被人体消化、吸收、作用，并对红细胞的生成具有重要作用，还含有强筋壮骨的活性钙和提高肌肉神经的活性镁，硒和锌的的含量也很高，并对碘的络合力也很强，对改善儿童生长发育和提高儿童智力水平有明显作用。四、螺旋藻的脂肪含量螺旋藻中总脂肪含量达7%，脂肪酸为5.7%，其中大多为不饱和脂肪酸，在每公斤螺旋藻中γ—亚麻酸含量高达11790mg，占藻体脂肪酸的20 30%，是迄今发现的自养生物中唯一含有丰富的γ—亚麻酸的生物。γ—亚麻酸最终生成前列腺素，可调节人体的血压和胆固醇合成，抑制炎症发生和促进细胞增殖。五、含18种人体所需的氨基酸含有人体所需18种氨基酸，其氨基酸组分均可达到联合国粮农组织（FAO）的推荐标准和世界卫生组织（WHO）的推荐标准。六、含人体最重要的细胞保护酸一超氧化物歧化酶（SOD）鲜活螺旋藻是供应人体必须的SOD最理想的天然食品，容易被人体吸收，全面调节人体代谢机能。七、含有的动物淀粉性多糖是一个巨大的能量库螺旋藻的糖原可存贮于人体的肝脏与肌肉组织中，可随时调用随时向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生持久的耐力和爆发力。八、含补血造血的天然血红素资源-----叶绿素螺旋藻是天然叶绿素的资源宝库，含量占11%，量多而质优。九、含有可增进人体免疫防御功能的β—胡萝卜素每公斤的螺旋藻中含类胡萝卜素4000mg，含β—胡萝卜素1700m，β—胡萝卜素具有良好的抗氧化性，可防止低密度脂肪蛋白形成，可预防并降低心脑血管的发病率。螺旋藻的食用功能1、可全面提高机体的免疫力，维持成年人精力旺盛。2、可促进婴幼儿及青少年的健康成长.所含的大量矿物质和微量元素能补充幼儿发育所缺的钙、锌、铁，促进儿童生长。３、延缓老年人衰老螺旋藻的物质一通过清除体内自由基，可延缓细胞的衰老过程；通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。4、对糖尿病具有营养和改善的作用螺旋藻含优质高蛋白和丰富的维生素、低碳水化合物，可促进体内胰岛素的合成，提高胰岛素的活性。1、对心、脑血管病具有良好的作用螺旋藻含有丰富的β—胡萝卜素、亚油酸、γ—亚麻酸，可疏通血管，保持血管弹性，并促进血液循环。2、良好的保肝作用螺旋藻含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效。3、养护肠胃螺旋藻是碱性食物，对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极具果。4、改善贫血螺旋藻以含铁量高而著称，含量丰富的B12、叶酸能明显促进红血球的形成，增加血色素及改善贫血。10、食疗用于眼疾用螺旋藻作食疗对老年性白内障，高血压视网损伤等眼疾480例总有效。11、具有减肥和护肤美容的作用您可能不适合吃螺旋藻，您从饮食上补充营养就可以。
