匿名用户 | 浏览8336次 | 提问时间：2016-04-13 19:15:14 | 回答数量： 2个
女 20岁
我体重增加，不知道怎样才能减下去，运动又没毅力 ，吃的不多，就是胖了
你好。瘦身腰带对减肥没有一点用。希望你正确面对减肥问题。
要想瘦身成功，只有运动一条路可走，节食也只是辅助方法，不适合长期使用。饮食不多不能说明摄入热量不多。减肥期间吃低热量食物。每天跑步四十分钟。八周见效，二十五周巩固。坚持六个月，你一定会瘦身成功的。期间不要称体重。
你好，瘦身腰带是作用于局部，通过振动来帮助脂肪消耗的
减肥是需要运动和控制饮食相结合的，保持饮食清淡
