匿名用户 | 浏览5368次 | 提问时间：2016-04-13 18:23:59 | 回答数量： 2个
女 67岁
我三奶奶的腿现在有些变形，腿上还起了一个大包，到了阴天的时候下地都很费劲，而且还特别的疼。现在带的腰和肩膀还特别的疼，有的时候疼起来还晕，有想吐的感觉。 想得到帮助：骨关节炎如何护理？
类风湿的护理 一、注意防寒保暖，及时增添衣物。类风湿关节炎患者应注意生活规律，保证睡眠时间，使机体得到充分的休养。二、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。 三、正确调整饮食，多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可以起到缓解患者症状，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵时间、增加握力、缓解疲劳的作用。患者应尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等，以免产生不良影响，使类风湿的症状加重。
骨关节注意保暖，避免受风寒侵袭，天气变化时，要及时添加衣、被，保护全身关节、肌肉不受寒风侵袭。在平时要用温水洗脸、洗脚、刷牙、洗衣.有条件者可做热敷、泡温泉浴，这样能够促进气血流畅。常运动，保持关节灵活，防止关节僵直。饮食要营养丰富.类风湿性关节炎属慢性、消耗性疾病，摄入蛋白质、钙和维生素的不足，易导致疾病后期全身性骨质疏松。因此，必须增加优质蛋白质和维生素以及富含钙质的食物，最好补充维生素D和钙剂。居住环境要舒适，温度适中.阳光充足。
