匿名用户 | 浏览6423次 | 提问时间：2016-04-13 12:24:42 | 回答数量： 2个
女 18岁
不知道为什么，就突然长胖了，以前是还可以不怎么胖，暑假一个月就长胖了。
姑娘肯定是与你的缺乏体育锻炼有关系的与你的进食高热量的高油脂的食物有关系的
1、体育锻炼必须的每天体育锻炼一个小时改善你的体质2充足睡眠不要熬夜上网3多食蔬菜蔬菜水果改善你的营养慢慢调整没问题的
您好，根据您的描述，暑假活动量比较少，吃的又比较多，摄入的能量大于消耗的能量就容易长胖。
建议您多运动，控制饮食，会慢慢再瘦下来的。
