匿名用户 | 浏览2609次 | 提问时间：2016-04-13 09:59:18 | 回答数量： 2个
女 25岁
医生您好，我今年25岁，我的皮肤一直都很不好，不但有很多的黑色素，每次到了夏天变得很是干燥，一点光泽都没有，经常掉皮。我的肠胃也不好，排毒不顺，请问有什么秘方可以排毒啊？ 想得到帮助：排毒有什么秘方？
你所说的这些情况考虑是个身心状态下降的表现，需要进行合理地调整来改善恢复。
应该合理饮食，营养均衡，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理的安排生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。
黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、紫米组成的“五色养颜粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。长期坚持食用，必是一剂养颜养生的佳品。
桃花花茶，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。
