匿名用户 | 浏览3569次 | 提问时间：2016-04-12 14:55:52 | 回答数量： 2个
男 18岁
我听说做掩体向上可以增高但是我这边没有单杠我想问的是只是单单的掉着没有做向上的动作也可以有效果吗
2016-04-12 15:05:08
没有效果,建议你多做一些田径、打篮球的运动 只要注意多锻炼、饮食调理,你才18岁,还有骨骼增长的空间.
2016-04-12 14:59:08
多吃点补钙的东西．
宋艺
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