匿名用户 | 浏览7371次 | 提问时间：2016-04-12 13:32:52 | 回答数量： 1个
女 0岁
我每天饭吃好后的一个小时,开始做呼拉圈运动,每次30分钟.腰是有一点点瘦下来,可是不明显.现在大腿感觉很粗,想跳绳,每天跳多久才合适?跳绳能瘦大腿吗?
2016-04-12 13:35:07
呼拉圈和跳绳,能减腰跟大腿的。每天跳30分钟才合适。跳绳能瘦大腿的。
宋艺
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