匿名用户 | 浏览3666次 | 提问时间：2016-04-11 18:42:45 | 回答数量： 2个
男 20岁
我今天吃了玉米面的包子2个 一小块玉米饼子 加一袋炒花生米 2根葱 一个桃 一个香瓜 半根黄瓜 加上运动40分钟（走加慢跑） 是不是吃的有点多啊 胖子想减肥应该吃什么有助于减肥啊:
你好，减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。
建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥，效果是不错的。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
