匿名用户 | 浏览4311次 | 提问时间：2016-04-11 15:26:56 | 回答数量： 2个
女 40岁
一起的时候还好，睡眠质量一直都是很好的，可是最近的这段时间不知道怎么了，我的睡眠质量差了很多，有时候晚上会有一夜不睡的情况，昨天听有人说决明子的枕头可以帮助改善睡眠。 想得到帮助：决明子枕头的功效和作用有哪些呢？
决明子是一味中药,为豆科一年生草本植物决明的成熟种子.甘,苦,微寒,入肝经.有清肝明目,降压和降低血清胆固醇的作用. 外用做枕头用生决明子3－4公斤,用布袋装好做成枕头.决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中.其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛,头晕,失眠,脑动脉硬化,颈椎病等,均有辅助作用. 决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压,通便,减肥等领域.另外决明子特有凉爽特性,夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论.
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外，决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
