匿名用户 | 浏览4313次 | 提问时间：2016-04-11 09:18:09 | 回答数量： 2个
男 42岁
腰椎间盘突出40余天经过贴膏药症状名显减轻能不能进行背肌锻炼，如何锻炼
建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举
、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
一般情况下，腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，
也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗
