匿名用户 | 浏览8768次 | 提问时间：2016-04-11 09:01:10 | 回答数量： 2个
女 22岁
我想知道现在有氧运动和瑜枷那个好
2016-04-11 09:04:39
瑜伽是比较舒缓的有氧运动，和跑步等剧烈有氧运动相比不易疲劳出汗，没有很大心肺功能的消耗，身体的锻炼效果同样显著
2016-04-11 09:08:40
本人比较推介瑜伽,练完觉得全身都很舒服,很放松,但是每个星期如果可以做一些有氧运动就更好了,比如BODYCOMBAT之类,很减肥.整个人会显得很有精神
宋艺
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