匿名用户 | 浏览8605次 | 提问时间：2016-04-10 19:18:48 | 回答数量： 2个
女 22岁
午休的时候中途醒来 再闭上眼想继续睡，迷迷糊糊的就感觉气不够用，心口很闷，一闷就感觉很烦躁，但是清醒了之后又不闷了
你好。根据你反应描述的问题。午休半小时就可以了，不需要时间过长
你好。建议你保持心情舒畅。放松心态，要保持良好的睡姿。侧卧睡，要比仰卧舒服，祝你幸福
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康。
