匿名用户 | 浏览7505次 | 提问时间：2016-04-10 18:52:35 | 回答数量： 2个
女 23岁
你好医生，我今年23岁了，总是气血不怎么好，去过医院好多次了也没有什么效果，以前还不错的，现在脸色也不是很好浑身没力头晕比较很，请问补气血吃中药好还是食疗好？ 想得到帮助：有没有一些比较好的食疗方法没？
你好，像是你这种情况你这个现在首先是改善自身的饮食的，注意多吃富含维生素和铁的蔬菜和水果的
另外像是你这种情况你这个建议你可以口服些像是归脾丸和阿胶膏之类的，调理一下的。另外可以口服些汤剂的、
你好，补血养气血的中药主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参，生活中一般是将药食两用品配制成多种药膳粥或乌鸡、鸽子煲、排骨红枣。膳食调理比较缓慢，对于经常气血不足、贫血体质虚弱者，可以配合药补服用一些中西结合的补血铁剂，如铁之缘片，有助于补铁补血养血气让身体恢复更快。
